「げんきねっと」 に参加してみませんか？

写真：げんきねっと開催中の様子

　遠軽町地域包括支援センターでは、遠軽町保健福祉総合センター（げんき21）内において、毎月１回程度、町民の皆様を対象として「げんきねっと」を開催しております。

　「げんきねっと」では「ふまねっと運動」を行っており、心身を動かすだけでなく多世代の交流も目的として開催しておりますので、ぜひ皆様もお気軽に参加してみてはいかがでしょうか。ご興味のある方は、下記の遠軽町地域包括支援センターまでご連絡願います。

※「ふまねっと運動」とは　約５０㎝四方のマス目でできた大きな「あみ」を床に敷き、その「あみ」を踏まないように、徐々にステップや手拍子を変化させたり加えながら、ゆっくり慎重に歩く運動です。これらの動作によって、注意、集中、記憶などの高次認知機能やバランスの改善、歩行改善に効果があると考えられています。また、無理なく身体の状態に合わせて運動できるため、運動が苦手な方でも安心して取り組むことが出来ます。

問い合わせ・申込み先

遠軽町地域包括支援センター　

TEL：42-9988